Geen vette klodders mayo? Ben je gek op knoflooksaus, maar wil je liever niet altijd die vette klodders mayonaise op je bord? Deze lichtere knoflooksaus met cottage cheese is smeuïg, fris en vol smaak, zonder dat je je maag (of hormonen) ermee belast. Dankzij de eiwitrijke basis van cottage cheese past hij perfect binnen een […]
Gezonde knoflooksaus maken? Probeer deze cottage cheese variant Meer lezen »
Ik eet elke dag een ander ontbijt. Waarom? Omdat dit beter voor je is. Waarom? Ik som het even voor je op: 1.Verschillende voedingsmiddelen bevatten verschillende essentiële voedingsstoffen. Door te variëren met je ontbijt, krijg je een breder scala aan vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten binnen die je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.
Chiazaad pudding met yoghurt, kokosmelk en speculaaskruiden Meer lezen »
De grapefruit. Of je nu een fruitliefhebber bent of niet, deze citrusvrucht heeft een speciale plaats in de wereld van huidverzorging verdiend. En nee, ik ga je niet vertellen om een halve grapefruit op je gezicht te plakken (al lijkt dat wel een leuk Instagram-momentje). We gaan het hebben over grapefruit tonic voor je huid.
Maak je eigen grapefruit tonic Meer lezen »