In een IJSBAD volgens de Wim Hof Method

Een gedachte heeft alleen macht over je als je erin trapt –

Na een periode in mijn leven vol geweld besloot ik nooit meer en zette ik mijn lijf op slot.

Mijn lichaam mocht zich niet ongemakkelijk meer voelen.

Dus als ik spierpijn had van het sporten stopte ik met sporten. En als de dokter met een schuin oog naar me keek, stonden de tranen al in mijn ogen.

No more!

Enige tijd geleden ben ik begonnen aan deze reis. De reis om mezelf te laten zien dat mijn lichaam meer (aan)kan dan ik denk.

Mijn lichaam mag zich namelijk oncomfortabel voelen.

Dus boekte ik een ijsbad.

Volgens de #wimhofmethode 

What else!

Die ochtend dat het zover was, besloot ik: IK GA NIET MEER.

Ik zeg het hele gebeuren af en rijd naar huis.

Daar wil ik onder een dekentje.

Ik keek naar de diverse lieve berichtjes op mijn telefoon: van vriendinnen, familie, mijn lieve nichtjes én dochterlief. “I LOVE YOU MAMA, JIJ KAN DIT”
Toch voelde ik aan alles dat ik naar huis wilde.

Na een bakje koffie met @modernsocialstory zou ik naar huis rijden.

“Waar ben je bang voor?” vroeg ze.

Er volgde een lang gesprek dat ervoor zorgde dat ik het volgende naar huis appte:

“IK GA TOCH, WISH ME LUCK xxx”

Ik reed naar de locatie en dacht nog, als de locatie tegenvalt of ik kan er niet parkeren, ga ik alsnog naar huis. Ik ging alleen kijken.

Vijf lege parkeerplekken voor de locatie en een fijne locatie.

SHIT.

Oké. Hoeveel smoesjes ga ik nog bedenken?
Zouden ze glutenvrije hapjes hebben?

Zo niet?
Dan ga ik alsnog weg.

Nou, na 1001 mind-f*ck-smoesjes was ik er en voelde ik instant, er is geen weg terug.
Sterker nog: ik wil niet meer op die weg terug.

De Wim Hof Fundamentals workshop in Amsterdam was, zo blijkt nu achteraf, precies wat ik nodig had.

Lang verhaal kort, ik kwam tot de bizarre ontdekking dat mijn lichaam tot zoveel meer in staat is. Wat de ÉNORME kracht van ademhaling is (in combinatie met mindset). 

Na een middag theorie én praktijk (want voelen is begrijpen) over de Wim Hof Fundamentals was daar het ijsbad. Geheel vrijwillig.

Met de (MEGA FIJNE) groep in badkleding en vervolgens in stilte en focus. Samen.

En als jij voelde dat het tijd was mocht je naar voren stappen waar Nicky (Wim Hof Instructeur) stond om je in het ijsbad te begeleiden.

Mijn hoofd:

Mijn hart gaat te snel, is dat wel goed?

Ademen

Ik kan dit niet
Ademen

Ik kan dit wel?
Ademen

Ik zit erin
Ademen

Mmm, best koud
Ademen

Ik kan dit wel?

Ademen

IK KAN DIT 

Ademen

I DID IT.
I DIT IT.
F*CK, I DID IT.

Een gedachte heeft alleen macht over je als je erin trapt – 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *